Sağlam qidalanma insan sağlamlığına müsbət təsir edən əsas amillərdən biridir.
Xüsusilə də meyvə qəbulu üz dərisini hamar və parlaq edə bilər. Bunun səbəbi meyvələrin tərkibində olan vitaminlər, antioksidantlar və minerallardır.
Viral.az üz dərisini hamar, parlaq və gözəl edən iki meyvəni təqdim edir:
Son Yazılar:
- Erməni əsgərin sərhəddəki təxribatının görüntüləri yayıldı
- “Barselona”nın oyunçusu millidən kənarlaşdırıldı
- Tom Kruz özündən 26 yaş kiçik aktrisa ilə sevgilidir?
1. Avokado – Dərinin nəm balansını qoruyur, kollagen istehsalını artırır və qırışların qarşısını alır. E vitamini və sağlam yağlarla zəngindir.
2. Nar – Güclü antioksidant təsiri sayəsində dərini cavan saxlayır, ləkələri azaldır və parlaqlıq verir. C vitamini və polifenollarla zəngindir.
Bu meyvələri həm yemək, həm də təbii maska kimi istifadə etmək dərinin sağlamlığı üçün faydalıdır. /Baku.ws