Ürək üçün ən faydalı qida – Çiy halda yeyin!
Qoz ürəyi qoruyur və infarktın qarşısını alır. Ürək divarını sağlam formada saxlayan qozun faydaları saysız-hesabsızdır. Bu çərəz Omeqa-3 yağ turşuları, antioksidantlar və liflə zəngin bir qida kimi tanınır. Viral.az medicina-ya istinadən xəbər verir ki, bu qidalar ürək sağlamlığı da daxil olmaqla, bir çox problem üçün fayda təmin edə bilər. Qozun orqanizmə faydaları: – Qoz LDL (“pis”)…